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2011-05-26 14:17
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分类:非技术

程序员必学,挺起你的脊柱

博客分类：

关注健康

工作

现在不论男女老少，几乎人人都念叨着腰酸背痛，脊柱不好。脊柱的保健工作真的很难做吗？专家告诉我们，其实，只要每天花上8分钟，就能让我们的脊柱挺起来。尤其是我们这些搞程序发开的,往往隐患更多,在此� ...

2011-05-09 10:39
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分类:非技术

每天对着电脑4-6小时的人必看

博客分类：

关注健康

生活工作

* 中午睡觉时要记得关计算机你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了� ...

2011-05-09 10:38
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分类:非技术

工作以来颈椎一直困扰这我们，一天天的坐在电脑旁，颈椎麻木了，晚上睡觉的时候好痛，今天给各位同仁们分享一下颈椎病的预防和治疗！　颈椎病是上班族，尤其是长期伏案工作者的一种常见病，凡长期从事伏案工作的人，如打字、程序编写、写作等都可能因姿势不当造成颈椎疼痛。万和颈椎病专家介绍，要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。　　在此，专家特别为您介绍了一套颈椎保健操。　　提肩缩颈

2011-05-09 10:33
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分类:非技术

35岁前程序员要规划好的四件事,健康居首位

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关注健康

理财金融编程项目管理 C

论坛里经常可以看到关于 35 岁程序员的生涯询问, 他们之中有些人写了十年代码, 有些人则是因为对编程发生了兴趣, 中途转行, 以下四点是给那些 30 - 35 岁程序员的建议： * 照顾自己健康以前, 我认为 "钱" 是很重要的, 俗话说的好: "钱不是万能, 但没有钱万万不能", 所以过去我的焦点都是放在收入, 但后来我发现有比钱更重要的东西, 那是 "家", 在你没有结婚前, 这个家的概念是指你和父母的和谐关系, 而在结婚后, 家的概念是指如何维系一个家庭, 包括和太太还有孩子的关系。在 IT 这个行业 ...

2011-05-09 10:32
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分类:非技术

关注养生必做7个小动作

博客分类：

关注健康

生活活动工作

梳头　　梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时每天可梳头3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好梳头一次。　　伸懒腰　　伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被

2011-05-09 10:27
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分类:非技术

25种让你精力充沛的方法

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关注健康

八卦体育游戏工作制造

25种让你精力充沛的方法　今天的文章跟注意力有关，你的注意力能集中多长时间，想不想集中注意力的时间更长一些，看看下面的办法，如果你在日常生活中按照下面的方法去做，每天都会精力充沛。　　1。 ...

2011-05-09 10:26
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分类:非技术

项目管理与“三岁看老”

博客分类：

项目管理

项目管理面试工作

“三岁看老”是中国的一句俗语，意思是通过一个三岁孩子的行为举止便可以感受到这孩子将来会是一个什么样的人，更深刻的说，一个人小时候的行为习惯影响着他的一生。有学者对这句话进行了实验研究，得出了科学的结 ...

2011-05-09 10:19
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分类:非技术

时间箱管理

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项目管理

项目管理活动工作

时间箱管理是敏捷方法中的一条实践，其含义是在项目中的某些活动的完成时间必须在规定的时间内完成。该实践有助于提高整个项目的工作效率，避免帕金森现象。在敏捷方法里时间箱管理的具体体现包括：（1）每次迭代必须在固定的时间内完成，比如2周或1个月等，本次迭代必须交付一个质量得到充分检验的、可以运行的软件版本，如果有些需求不能在本次迭代内完成，则推迟到下一个迭代中完成。（2）项目的策划会议必须在4个小时内完成，某次迭代的策划会议必须在4个小时内完成。（3）每天15分钟的站立会议。（4）在每日站立会议上发现的问题要在1 ...